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Mejores deportes para tu niño

Los deportes siempre van a ser importante para todos los niños para desarrollar sus capacidades físicas y psicológicas de la mejor manera posible. La obesidad infantil es un problema grave que está afectando a miles de los niños en todo el mundo y debe parar ya. La mejor manera de evitar que tu hijo pase por esta situación y por todos los problemas de salud que esto conlleva es la práctica regular de uno o varios deportes que lo ayuden mantener su complexión física.

Además de sus múltiples beneficios para la salud, los pequeños pueden convivir con sus amiguitos y practicar algún deporte que les apasione y convertirlo en un oficio para el futuro. Son incontables las cosas positivas que pueden traer los deportes a las vidas de tus hijos, así que debes comenzar desde ya a fomentar los hábitos deportivos en ellos. No obstante, siempre van a haber factores que tomar en cuenta para escoger la mejor actividad deportiva posible para tus infantes.

De tres a cinco años

Imagen cortesía de pixabay.es

Si tu pequeño tiene una edad comprendida entre los tres y cinco años de edad, puedes pensar que es muy pequeño para practicar algún deporte, pero nada más lejos de la realidad. De hecho, estas son las mejores edades para comenzar a fomentar las actividades físicas en tu pequeño que, desde luego, deben ir acorde con su madurez corporal y mental.

El mejor deporte para estas edades es la natación. Además de ser una actividad sumamente completa, el agua no va  a permitir que se hagan ningún tipo de daño si pierden el equilibrio. En otros deportes, las caídas y los raspones son recurrentes, pero no es el caso de la natación. Además de esto, los niños fortalecerán su coordinación y su resistencia física de forma impactante.

Seis años o más

Si tu hijo tiene seis años o más, ya puede comenzar a practicar otro tipo de deportes. En este caso, lo mejor sería que comenzara a practicar deportes como actividades extra cátedra en la escuela. Si tanto el niño como tú preferirían que practicara dichas actividades en algún parque o en el campo, no hay ningún inconveniente con esto. A partir de los seis años, pueden seguir con la natación o comenzar a la práctica de deportes como el futbol o el judo. De igual manera, el pequeño irá viendo qué es lo que le gusta.

De los siete a los 13 años

Si el niño tiene siete años o más, sus aptitudes físicas y aprendizaje han progresado de forma muy rápida y está preparado para nuevos desafíos. Ya es un momento ideal para que el niño decida qué deporte le gusta y la frecuencia con la que desea practicarlo. Si desea practicarlo como una actividad extracurricular o de manera informal con sus amigos o hermanos, es un buen momento para que el chico lo decida.

De los 12 a los 18 años

Imagen cortesía de pixabay.es

El grado de madurez que ha alcanzado el chico va a permitirle realizar deportes mucho más complejos. Ya está en la capacidad para practicar natación, atletismo, futbol, baloncesto, judo, karate, ciclismo, entre otros.

Juan

De profesión técnico informático, pero durante mi tiempo libre un apasionado de la lectura así como del deporte. Busco fomentar la educación en los mas pequeños, y los no tan pequeños con artículos didácticos y bien documentados.

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